50歳〜69歳男性(�U)の栄養所要量

	エネルギー kcal	たん白質 g	脂質 g	カルシウム mg	鉄 mg	ビタミンＡ μg	ビタミンＢ１ mg	ビタミンＢ２ mg	ビタミンＣ mg
一日	2,000	78	44-55	600	10	600	1.1	1.2	100
朝食	500	19.5	11-13.7	150	2.5	150	0.28	0.3	25
昼・夕食	750	29.2	16.5-20.6	225	3.8	225	0.41	0.45	38

栄養価計算ページへ

前ページへ

ＴＯＰページへ