18歳〜29歳女性(�V)の栄養所要量

		エネルギー kcal	たん白質 g	脂質 g	カルシウム mg	鉄 mg	ビタミンＡ μg	ビタミンＢ１ mg	ビタミンＢ２ mg	ビタミンＣ mg
標準女性	一日	2,050	66	45-56	600	12	540	0.8	1.0	100
	朝食	512	16.5	11.2-14	150	3	135	0.2	0.25	25
	昼・夕食	768	24.7	16.8-21	225	4.5	203	0.3	0.38	38
妊婦	一日	2,400	78	53-80	900	20	600	0.9	1.2	110
	朝食	600	19.5	13.2-20	225	5	150	0.22	0.3	27
	昼・夕食	900	29.2	19.8-30	337	7.5	225	0.33	0.45	41
授乳婦	一日	2,650	90	58-88	1100	20	840	1.1	1.3	140
	朝食	662	22.5	14.5-22	275	5	210	0.27	0.32	35
	昼・夕食	993	33.7	21.7-33	412	7.5	315	0.41	0.48	52

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