15歳～17歳女性(Ⅳ)の栄養所要量

エネルギー
kcal たん白質
g 脂質
g カルシウム
mg 鉄
mg ビタミンＡ
μg ビタミンＢ１
mg ビタミンＢ２
mg ビタミンＣ
mg

一日 2,500 78 69-83 700 12 540 1.0 1.1 90

朝食 625 19.5 17.2-20.7 175 3 135 0.25 0.28 22

昼・夕食 937 29.2 25.8-31.1 263 4.5 203 0.38 0.41 34

	エネルギー kcal	たん白質 g	脂質 g	カルシウム mg	鉄 mg	ビタミンＡ μg	ビタミンＢ１ mg	ビタミンＢ２ mg	ビタミンＣ mg
一日	2,500	78	69-83	700	12	540	1.0	1.1	90
朝食	625	19.5	17.2-20.7	175	3	135	0.25	0.28	22
昼・夕食	937	29.2	25.8-31.1	263	4.5	203	0.38	0.41	34