揚げだし豆腐
（１人前）

２１１カロリ−

アサリ汁
（１人前）

１８カロリー

アサリの酒蒸し
（１人前）

アジの塩焼き
（１人前）

３６カロリー

１９７カロリ−

イカと里芋の煮物
（１人前）

イカの刺身
（１人前）

イカの姿焼き
（１人前）

イカの天ぷら
（１人前）

１６６カロリ−

１６０カロリ−

６０カロリ−

１４０カロリ−

いり豆腐
（１人前）

いなりずし
（２個）

いさきの塩焼き
（１人前）

いくら丼
（１人前）

１０５カロリ−

１０４カロリ−

１３９カロリ−

５５９カロリ−

いわしの煮付け
（１人前）

いんげんのｺﾞﾏ和え
（１人前）

うな重
（１人前）

７７０カロリ−

９３カロリ−

１８６カロリ−